Dziś mija dokładnie rok odkąd zostałam instruktorem STRONG by ZUMBA :) Był to szczególny dzień, w którym moje myślenie o treningu przeszło gigantyczną metamorfozę :) Po pierwszym STRONG'u myślałam, że umrę, a zakwasy trzymały chyba przez tydzień, ale warto było :P Warto było zadbać o siebie, swoje zdrowie, kondycję Before you can become a Licensed Zumba® Instructor, you need to enroll in Zumba® Basic Level 1 training, which teaches you everything you need to know about the core Zumba® principles, rhythms and variations in an educational and informative session. You'll receive your official Zumba® license upon successful completion of your chosen Chcesz zostać INSTRUKTOREM ??? Zapisz się na kurs !!! II EDYCJA LUTY 2018 r KURS INSTRUKTORA- SPECJALIZACJA DO WYBORU : SYSTEMA, PASW, TAKTYKI I Osoba, która ukończyła kurs FI (A) upoważniona jest do prowadzenia szkoleń do licencji pilota turystycznego oraz rekreacyjnego inspirując nowe pokolenia pilotów. Instruktor może też szkolić pod kątem odpowiednich uprawnień takich jak: loty po zmroku, uprawnienia do holowania czy akrobacji. Ponadto, po spełnieniu warunku posiadania Jak zostać instruktorem żeglarstwa? Na początek będziesz potrzebować dwóch kursów: kursu na nauczyciela żeglowania; kursu na wychowawcę kolonijnego; Więcej na ten temat piszemy w artykule Jak zostać instruktorem żeglarstwa? Praca z perspektywą rozwoju Kontakt Pokud máte rádi snowboarding, stát se instruktorem nabízí skvělý způsob, jak trávit čas učením druhých o něčem, co máte rádi, a zároveň vám to pomůže stát se lepším snowboardistou. Kromě toho se můžete seznámit se spoustou zajímavých lidí a ušetřit peníze za náklady na vybavení a lístky na lanovku. Zumba — ćwiczenia aerobowe w rytm latynoskiej muzyki. Zarówno salsation, jak i zumba to zajęcia, które łączą elementy tańca i fitnessu. Istnieje między nimi kilka różnic. Podczas gdy zumba jest ukierunkowana na fitness (to trening interwałowy ze zmianami tempa, licznymi podskokami), salsation skupia się na tańcu. XnBW. Chcesz schudnąć, poprawić kondycję, lecz nie lubisz ćwiczyć, ale kochasz muzykę? Wybierz taniec zumba! Nie poczujesz nawet, że jesteś na treningu. Raczej na dyskotece… Zumba to bowiem połączenie tańca i fitnessu. Specjalnie dobrane ćwiczenia w rytm szybkiej rytmicznej muzyki pomogą Ci poprawić pracę mięśni i dotlenić organizm. Wszystko oczywiście pod okiem trenera. Pot będzie się lał, ale hormony szczęścia będą w Twoich żyłach buzować, a Ty zamiast zmęczenia będziesz czuć przypływ energii. Tak to działa! Jak narodziła się zumba Alberto Perez (dla większości ludzi znany jako Beto Perez), twórca zumby pochodzący z Kolumbii, wyznaje w jednym z wywiadów, że zrodziła się ona z pasji, z potrzeby serca. Od dzieciństwa uwielbiał tańczyć, oprócz rodzimych rytmów fascynował go John Travolta w musicalu Grease i Michael Jackson. Jako nastolatek zaczął uczyć tańca. Jak wyznaje, zawsze kochał muzykę i taniec, ale najbardziej cieszy go, gdy widzi innych cieszących się razem z nim. Za rok narodzin zumby uznaje się 1999. Nazwa powstała jako skrót od Rumbacize, a ta z kolei z połączenia kilku słów: ‘tumba’ oznaczającego taniec lub imprezę po hiszpańsku oraz rodzaju ćwiczeń fitness zwanych Jazzercize. Dzisiaj zumba znana jest na całym świecie. Tańczą Amerykanie, Japończycy, Francuzi i Polacy. Starsi i młodsi. Niektórzy przepowiadali jej krótką karierę, tymczasem moda na zumbę nie zanika i ciągle powstają jej nowe odmiany, na przykład zumba Atomic (dla dzieci), zumba gold (dla osób starszych), aqua zumba (zumba w wodzie). Choreografia zumby jest także multikulturowa. Czerpie inspiracje z hip-hopu, samby, salsy, mambo, ludowych tańców afrykańskich i innych. Zawsze jest to taniec niezwykle energiczny, w którym poszczególne elementy powtarzane są kilka razy. Szczegóły choreografii zależą już od konkretnego instruktora, który najczęściej improwizuje podczas prowadzenia zajęć. Leczy ciało, leczy duszę Zumba pomogła wielu osobom przezwyciężyć problemy zdrowotne, fizyczne i psychiczne. Dawka hormonów, jaką dostaje organizm podczas treningu wyzwala w nim zdolności do samoleczenia. Niektórzy przyznają, że dzięki zumbie wyszli z depresji, inni zmagali się zaburzeniami hormonalnymi, żołądkowymi. Jedynie naprawdę ciężko chore osoby (w tym szczególnie choroby serca) nie powinny brać udziału w intensywnych treningach. Poza tym można ćwiczyć przy problemach z układem pokarmowym, kostno-stawowym, alergiach, chorobach skóry i innych. Zumba poprawia krążenie i siłę mięśni, a radość płynąca ze wspólnego tańca pobudza układ immunologiczny do walki z wszystkimi infekcjami. Jak zostać instruktorem zumby? Nie jest to specjalnie skomplikowane. Najlepiej poszukać kursów w swojej okolicy. Podstawowy kurs trwa najczęściej 2 dni i po jego ukończeniu dostaje się tytuł Licencjonowanego Instruktora Zumby. Dodatkowo jeśli zarejestrujemy się w ZIN (Zumba Instructor Network) i będziemy opłacać składki, mamy prawo publikować plakaty i ulotki oraz możemy organizować maratony i różne eventy, na przykład charytatywne. A żeby być dobrym instruktorem zumby, należy samemu dbać o własną kondycję. Niezbędna jest także podstawowa wiedza z zakresu anatomii i fizjologii człowieka. I koniecznie trzeba kochać muzykę. Ten taniec to muzyka. Muzyka to pasja. Dziś opowiem Wam o najlepszych dwóch dniach mojego życia. Mam nadzieję, że po przeczytaniu jeszcze więcej osób zdecyduje się na zostanie instruktorem zumby. Zacznijmy od kilku podstawowych informacji. Szkolenie trwa dwa dni. Odbywa się ono w weekend. Może je odbyć każdy. Nie jest wymagane żadne doświadczenie z tańcem, czy aerobikiem. Koszt to 355 dolarów, w zależności od kursu dolara jest to około 1200 złotych. Jest to najniższa cena, im bliżej szkolenia tym wyższa cena. Zarejestrować się można za pomocą strony Prowadzi Izabela Kin ZES. Wszystkie kroki po kolei są wytłumaczone pod przyciskiem - więcej informacji. JAK WYGLĄDA W PRAKTYCE? Podczas dwóch dni poznajemy podstawowe założenia Zumby. Nauczysz się między innymi: - kroków 4 rytmów (merengue, cumbia, reggaeton i salsa) i ich wariacji. - układać i rozpisywać choreografie - rozpoznawać rytmy - pracować z ludźmi - techniki wykonywania ćwiczeń i kroków - cueingu Przede wszystkim uczestnik zostaje wyposażony w materiały i wiedzę do prowadzenia samodzielnych zajęć. Do domu wraca z podręcznikiem, płytami CD oraz DVD. Kurs jest zorientowany na praktykę, aby każdy mógł przygotować swoje zajęcia. Kończymy czysto techniczne sprawy. Przejdźmy do moich osobistych wrażeń. To były zdecydowanie najlepsze dwa dni w życiu. Poza nauką było przede wszystkim mnóstwo zabawy! Takie szkolenie to jest naprawdę jedna wielka impreza. Uczymy się czegoś nowego, udoskonalamy technikę, dowiadujemy się jak być świetnym instruktorem. Muzyka porywa każdego. Każdy poprawnie wykonany krok sprawia mnóstwo satysfakcji. Każdy ma jakiś pomysł. Wspólnie tworzymy choreografie, spędzamy czas wśród ludzi, którzy mają takie same cele i chęci jak my. Wszyscy są uśmiechnięci, a z sali aż wylewa się pozytywna energia. Wszyscy uczymy się od siebie nawzajem, dostarczamy sobie inspiracji, dzielimy się doświadczeniami i radami. Tancerze pomagają innym w załapaniu kroków. PRZYDATNE RADY. - weź ciuchy na przebranie, ze 2 pary dresów i 4 koszulki na jeden dzień, przez cały weekend nie wiedziałam co to są suche ubrania - załóż wygodne buty, nie eksperymentuj z nowym obuwiem - ubrania funkcyjne jak najbardziej się przydadzą - duuużo wody, żeby głowa nie bolała ;) - ręcznik - rzeczy pod prysznic - nawilżane chusteczki, żeby szybko odświeżyć się podczas przerwy - co do jedzenia, mi tak wystarczyło śniadanie i obiad w przerwie obiadowej, ale polecam batoniki zbożowe, orzechy, migdały, banany - NIE BÓJ SIĘ ZADAWAĆ PYTAŃ, Iza jest tam dla nas, przyszłych instruktorów, wykłady oraz przerwy to właśnie czas na pytania, nie przejmuj się jeśli zapytasz kolejny raz o to samo, nie będzie drugiej takiej okazji - NIE BÓJ SIĘ PROSIĆ O POWTÓRZENIE KROKU - nie łapiesz czegoś, nie zauważyłaś, poproś o pokazanie jeszcze raz - tańcz razem z Izą, nie bój się wychodzić do przodu i prowadzić razem z nią piosenek - rozmawiaj z ludźmi, często na szkoleniu spotkasz też innych instruktorów, im też możesz zadać pytania - nie wchodź na salę bez uśmiechu - baw się Ostatnia najważniejsza według mnie - TAŃCZ ŻEBY INSPIROWAĆ, A NIE IMPONOWAĆ. Jako instruktor to ty jesteś dla innych,a nie oni dla Ciebie. Oczywiście dajemy im mnóstwo energii i jeszcze więcej dostajemy w zamian, ale ... Kolejny raz odsyłam was na stronę do zakładki ZIN. Powiem Wam tutaj dlaczego warto się zapisać od razu, podczas szkolenia. Masz możliwość comiesięcznych wpłat, łatwiej jest płacić co miesiąc ok. 115 zł niż na raz zapłacić za pół, czy cały rok. Za co płacę: - płyty CD z muzyką i DVD z układami - dostęp to platformy e-learningowej - dostęp do ZIN TV - kolejne choreografie, piosenki, inspiracje, wytłumaczone i pokazane kroki innych rytmów - możliwość uczestnictwa w kolejnych szkoleniach specjalistycznych i ZIN Jam Sessions - przedłużenie licencji, dopóki nie zawiesimy płatności - hosting swojej własnej strony internetowej - możliwość organizowania i brania udziału w maratonach zumby - dostęp do forum - możliwość uczestnictwa w konwencjach i konferencjach - zniżki w partnerskich programach na szkolenia - rozpisane choreografie ze wszystkich dotychczasowych płyt - możliwość dalszej współpracy z Zumba Fitness - dostęp do materiałów marketingowych Masz pytania? Zapraszam na fanpage -> BeStayFit facebook (klik) lub na maila: bestayfit@ Wiele osób zadaje pytanie – co to jest ZUMBA? To nic innego jak fuzja tańca i fitnessu. Tańcząc, ćwicząc i bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę, modelujesz sylwetkę, a muzyka sprawia, że nie czujesz, że tracisz około 500-600 kalorii podczas jednych zajęć. Zumba to zajęcia fitness dla każdego. Możesz zawsze dołączyć do grupy, ponieważ są to zajęcia OPEN, czyli także dla osób początkujących, które dopiero chcą zacząć swoją przygodę z tym programem taneczno-fitnessowym. Na podstawie serii ścieżek muzycznych instruktor wykonuje proste choreografie, które są naśladowane przez uczestników. Choreografie powtarzają się na zajęciach, co pozwala na zapamiętanie sekwencji kroków. Zumba, to podróż po wielu stylach tańca – hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, flamenco, reggaeton czy elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (przysiady, zakroki) oraz treningu cardio. Ta forma ruchu jest przeznaczona dla wszystkich niezależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości. Zastanawiasz się jaka jest historia Zumby? Zumba została stworzona przez Alberta „Beto” Pereza, sławnego kolumbijskiego trenera fitnessu, który zapomniał przynieść kasetę z muzyką do aerobiku, co zmusiło go do improwizowania i użycia prywatnej kolekcji muzyki latynoskiej. Okazało się, że zajęcia zakończyły się sukcesem i Perez postanowił kontynuować ćwiczenia fitness z taką muzyką. Beto, bo tak wszyscy nazywają twórcę programu, do dziś prowadzi zajęcia i ma swoje studio w Miami. Aktualnie program ten występuje prawie we wszystkich krajach na świecie. Zalety uczestnictwa w zajęciach Zumba Zumba niesie za sobą wiele zalet i przynosi wiele efektów. Poprawia kondycję. Uczestnicząc w treningu poprawia się wytrzymałość. Oddech robi się głębszy, a organizm jest lepiej dotleniony. W praktyce oznacza to, że z upływem czasu można ćwiczyć dłużej i intensywniej. Odstresowuje. Przestajesz myśleć o problemach i całkowicie się relaksujesz. Pomaga w odchudzaniu. Zumba to jeden z lepszych sposobów na zrzucenie nadmiaru kilogramów. Odchudzanie odbywa się w ruchu, więc ciało równocześnie ujędrnia się, a cellulit redukuje do minimum. Czas mija w mgnieniu oka. Jeśli nie lubisz monotonnych ćwiczeń, program ten jest właśnie dla Ciebie. Pewność siebie i świadomość ciała. Treningi łączące taniec i aerobik zwiększają świadomość ciała. Ruchy stają się bardziej płynne i seksowne, a Ty patrząc w lustro zaczynasz się sobie coraz bardziej podobać i czujesz się pewniej w kontaktach z innymi ludźmi. Spotykanie się z gronem osób, które mają tę samą pasję. Zumba, to nie tylko zajęcia na sali. Wiele osób zawiera przyjaźnie, które przekładają się na życie prywatne. Nie zaleca się wykonywania tak energicznych zajęć fitness osobom z problemami układu oddechowego, sercowo-naczyniowego i układu mięśniowo-szkieletowego. W takim przypadku proponujemy konsultację z lekarzem. GRAFIK ZAJĘĆ Gdzie na zajęcia? Zajęcia odbywają się na Ruczaju w Klubie Forma na lata przy 198A w Krakowie. Cały trening trwa 50 minut. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, która z reguły trwa 8-9 min, następnie tańczymy 12-14 choreografii, a na końcu występuje wyciszenie, czyli stretching. Strój, który potrzebujesz na zajęcia, ma być wygodny. Buty sportowe, legginsy, dresy, krótkie spodenki, top czy koszulka. Ubierz się tak, aby strój nie ograniczał Twoich ruchów, aby czuć się swobodnie podczas zajęć. Zabierz wodę i daj ponieść się zajęciom. Pamiętaj, że w zajęciach mogą uczestniczyć nie tylko kobiety, ale także mężczyźni. CENNIK ZAJĘĆ Kto prowadzi zajęcia? W Klubie Forma na lata licencjonowanym instruktorem jest Patrycja Tarasiuk. Kilka słów o Patrycji: Instruktorka Zumba Fitness, Zumba Kids, STRONG NATION oraz tańca towarzyskiego. Nie pamięta czasów, w których w jej życiu nie gościłby taniec. Od 5 roku życia związana z tańcem towarzyskim. Zumba to dla niej niesamowita energia, świetna zabawa, wspaniali ludzie i beztroskie chwile spędzone na salach. Cały czas bierze udział w szkoleniach i warsztatach jam session, aby doskonalić umiejętności, rozwijać się i podnosić swoje kwalifikacje. Uczestniczyła w konwencji dla instruktorów w Orlando w USA, w ZIN ACADEMY w Niemczech, Anglii i Hiszpanii. „Rób to co kochasz i zarażaj tym innych” to najtrafniejsze określenie jej osoby. Nie wyobraża sobie życia bez ZUMBA i uśmiechu. KLUB FORMA NA LATA Zumba jest bardzo często określana mianem tańca fitness, ponieważ z jednej strony jest tańcem, a z drugiej wykorzystuje się ją do ćwiczeń jako formę aerobicu. Podczas takich zajęć łączy się kroki taneczne z typowymi ćwiczeniami fitness. Dlaczego? Przede wszystkim dla przyjemności. Na zumbę głównie zapisują się osoby, które próbowały już różnego rodzaju innych form ćwiczeń fitness, ale szybko się nimi nudziły lub nie widziały efektów takich zajęć. A ćwiczenie zumby może być na tyle przyjemne, że zapomina się o celu takich zajęć. Głównie zumbę ćwiczą osoby, które chcą zgubić kilka kilogramów i poprawić kondycję, ale kto jeszcze powinien ćwiczyć i jak zacząć? Zumba – taniec i fitness w jednym Okazuje się, że zumba została opracowana już w latach 90. ubiegłego wieku, choć jej popularność zaczęła się w roku 2001, kiedy zostały wypuszczone pierwsze filmy instruktażowe. Autorem pierwszej wersji zumby jest Alberto Pereza, znany kolumbijski tancerz i choreograf. Sama nazwa nie ma szczególnego znaczenia. Zgrabnie połączył on elementy tańców latynoamerykańskich z ćwiczeniami fitness. Obecnie zumba łączy w sobie choreografię znaną z jeszcze innych rodzajów tańca na przykład hip-hop, ale też może zawierać elementy tańca brzucha czy nawet sztuk walki. Podczas zumby można też wykonywać trening siłowy czy trening cardio. Zapisując się na zumbę lub chcąc zacząć prowadzić zajęcia z zumby warto wiedzieć, że aby prowadzący zajęcia musi mieć stosowny stopień instruktorski. Wystarczy być instruktorem sportu lub też instruktorem zumby. Co ciekawe można zdobyć kilka stopni kwalifikacji jak: zumba basic, zumba kids, zumba aqua czy zumbatomic. Dlatego zapisując się na zajęcia warto sprawdzić kto je prowadzi lub też planując wprowadzenie takich zajęć w swojej szkole uzyskanie odpowiedniego certyfikatu. Mimo, że zumba wygląda jak świetna zabawa to można podczas niej wykonać zły ruch i nabawić się kontuzji. Z tego właśnie powodu ważne jest kto prowadzi zajęcia i czy ma odpowiednią wiedzę, a dopiero ostatnim warunkiem jest ciekawie ułożona choreografia na zajęcia. Taniec dla mało zaawansowanych Okazuje się, że mimo, iż zumba jest wykorzystywana jako zajęcia z dziedziny fitness to jednak jest przede wszystkim tańcem. Wiele osób, które kiedykolwiek już próbowały się nauczyć tańczyć, ale im to nie wychodziło może więc czuć się niezbyt pewnie idąc na zumbę lub w ogóle zrezygnować z takich zajęć. Na szczęście zumba dla początkujących ma bardzo proste kroki i układy, które się regularnie powtarza, a więc można je bez trudu zapamiętać, a potem kiedy się znudzą przejść na kolejny etap. Co ważniejsze w salach do ćwiczeń zumby bardzo często nie ma dużych luster na ścianach jak to ma miejsce w tradycyjnych salach lekcji tańca, więc nawet jeśli podczas ćwiczeń coś nam nie wyjdzie to nie musimy się stresować, że ktoś jeszcze to widział. Kto może uprawiać zumbę? Ponieważ zumba to połączenie tańca z fitnessem bardzo wiele osób może ją ćwiczyć bez przeciwwskazań. Oczywiście jeśli chorujemy przewlekle lub mamy świeżo wyleczoną kontuzję warto najpierw skonsultować się z lekarzem. Jednak jest to świetna forma aktywności dla każdej osoby, obojętnie od wieku czy płci. Także osoby z bardzo dużą nadwagą mogą zapisać się na takie zajęcia, ponieważ prowadzone są one w rytmie o umiarkowanym poziomie intensywności. Ponadto zumba przez zaangażowanie w pracę całego ciała pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej o wiele szybciej i z wielu partii ciała na raz niż inne bardziej selektywne ćwiczenia. Z tego powodu na zumbę bardzo często zapisują się właśnie osoby z nadwagą. Jest wiele rodzajów zumby, a więc można znaleźć ćwiczenia mocno obciążające stawy, ale i wręcz poprawiające ruchomość i kondycję nawet u osób z bardzo dużą nadwagą, które już mają problemy z poruszaniem się. Z tego też powodu niektóre rodzaje zumby będą lepsze niż tradycyjny fitness czy nawet jogging. Jednakże trzeba odpowiednio wybrać rodzaj zumby do stanu naszego zdrowia poprzez rozmowę z instruktorem. Warto też wiedzieć, że prowadzone są osobne zajęcia dla dzieci czy dla osób starszych. Jedna i druga grupa wiekowa wymaga innych ćwiczeń oraz tempa czy choćby rytmu. Ale z powodzeniem na zumbę można zapisać 10-letnie dziecko, jak i może zapisać się na te zajęcia osoba po 80-tce. Trzeba tylko zapisać się na zajęcia o odpowiednim stopniu trudności lub specjalnie przeznaczone dla danej grupy wiekowej. Zalety treningu zumby Główną zaletą jest to, że taki trening to przyjemność, podczas której zapomina się o tym, że te ćwiczenia mają na celu nas odchudzić. Ale zumba ma szereg innych zalet, przez które jest tak popularna oraz polecana. Do głównych plusów uprawiania tej aktywności można zaliczyć: ciekawy program treningu, który jest modyfikowany pod kątem umiejętności całej grupy, nie trzeba wykonywać ćwiczeń idealnie, można podczas treningu nauczyć się kroków latynoskich tańców lub tańca hip-hop, podczas zumby pracuje całe ciało, świetnie modeluje sylwetkę i poprawia kondycję, podczas godzinnego treningu spala się około 450 kcal. Ponieważ podczas zumby pojawiają się kroki do tańców takich jak salsa skutkiem ubocznym może być właśnie nauczenie się tańców latynoamerykańskich. Jednak co ważniejsze podczas takiego treningu można spalać tłuszcz i kalorie równomiernie z całego ciała, a żadne inne zajęcia fitness nie zadziałają tak dobrze. Jako ogromną zaletę zumby trzeba też wymienić różne rodzaje treningów. Dostępne są sesje dla początkujących, zaawansowanych, dzieci i seniorów, a więc każdy chętny znajdzie grupę dla siebie. Najpopularniejsze rodzaje zumby Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z zumbą najczęściej zaczynają od programu zumba basic, czyli dla początkujących. Jest to najprostszy zestaw ćwiczeń dla osób o małej lub średniej sprawności fizycznej, które ponadto chcą sprawdzić czy taki rodzaj treningu im się spodoba. Kolejnym poziomem zaawansowania jest zumba toning. Najczęściej już podczas tego treningu wykorzystuje się ćwiczenia siłowe i ćwiczenia z ciężarkami. Oznacza to, że można spalić podczas godziny treningu aż 600 kcal, ale potrzebna jest duża sprawność fizyczna i wyćwiczone mięśnie. Z kolei dla osób w podeszłym wieku lub schorowanych, ale chcących żyć aktywnie najlepszą odmianą zumby będzie gold. Tę formę ćwiczeń z powodzeniem mogą uprawiać także osoby z nadwagą, które chorują na stawy lub mają problemy z kręgosłupem, ponieważ zestawy ćwiczeń są mniej intensywne oraz krótsze, a więc nie obciążają stawów tak bardzo. Można też zapisać się na zumbę w basenie, czyli aqua zumbę. Jest to świetna forma zajęć dla osób, które chcą schudnąć, ale też takich, które niestety szybko ulegają kontuzją. W wodzie zdecydowanie jest to mniej możliwe. Ponadto i ten rodzaj zumby polecany jest osobą z nadwagą czy z problemami ze stawami lub po niedawno wyleczonych kontuzjach i powracających do aktywności. Najbardziej intensywną odmianą zumby jest strong, ale w zasadzie są to ćwiczenie fitness wykonywane do energetycznej muzyki, a więc nie są one dla wszystkich. Instruktor Zumby/tańca/fitness50 zł / stawka godzinowaPoszukujemy Instruktorki fitness/ jogi/ zumby do naszego sportowego zespołu! Jeśli: ~jesteś pozytywna i zawsze uśmiechnięta ~lubisz pracę z ludźmi ~chętnie uczysz się nowych rzeczy ~masz doświadczeniu w prowadzeniu zajęć dla dzieci lub dorosłych ~kochasz sport To ta oferta jest dla Ciebie! Poszukujemy trenerki do prowadzenia zajęć dla dzieci i dorosłych! Oferujemy: ~świetne zarobki minimum 50 zł za godzinę! ~wsparcie wspaniałego, młodego zespołu ~elastyczny grafik ~szkolenia dla pracowników ~przyjazne szefostwo! Jeśli brakuje Ci doświadczenia, wszystkiego Cię nauczymy! Aplikuj przez Jooble, czekamy na Ciebie! INSTRUKTOR TAŃCA /ZUMBY/ Numer oferty: StPr/22/1679 Obowiązki: prowadzenie zajeć tanecznych w przedszkolu (zumba) Wymagania: Wymagania konieczne: Wykształcenie: ~ średnie zawodowe Pozostałe wymagania: ~ Wymagania: kurs instruktora tańca, przygotowanie pedagogiczne. Kontakt telefoniczny. Miejsce pracy: 14-200 Iława, powiat: iławski, woj: warmińsko-mazurskie Rodzaj umowy: Umowa zlecenie / Umowa o świadczenie usług Wymagane dokumenty: CV Sposób aplikowania: bezpośrednio do pracodawcy Adres Kliknij przycisk Aplikuj, aby poznać szczegóły oferty Centralna Baza Ofert PracyIława, Warmińsko-MazurskieInstruktor Sportu ...Przygotowywanie materiałów i ich zamieszczanie na Facebooku DOSiR Praga-Północ. Osoby zainteresowane prosimy o składanie kompletu wymaganych dokumentów i oświadczeń zgodnie z treścią ogłoszenia podając w tytule Rekrutacja Instruktor sportu na adres ****@*****.***, osobiście lub za pośrednictwem poczty na adres Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga Północ, ul. Kawęczyńska 44, 03-770 Warszawa, ( sekretariat na I piętrze) z... ..., ~Doświadczenie w pracy związane z organizacją imprez sportowych lub innych przedsięwzięć sportowo-rekreacyjnych, ~Dyspozycyjność, kreatywność, ~Umiejętność prowadzenia zajęć w zakresie aqua aerobic, nordic walking zumby lub innych form związanych z rekreacją i zdrowiem, ~Posiadanie podstawowych umiejętności sędziowania gier zespołowych ~Posiadanie uprawnień Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy Warunki pracy: Praca na terenie... Instruktor tańca /zumby/67,03 zł / stawka godzinowa Zakres obowiązków: prowadzenie zajeć tanecznych w przedszkolu (zumba) Wykształcenie: średnie zawodowe Inne wymagania: Wymagania: kurs instruktora tańca, przygotowanie pedagogiczne. Kontakt Niepubliczne Przedszkole "Guguś" Iława, Warmińsko-MazurskieInstruktor Park Linowy Spychowo25 - 30 zł / stawka godzinowaWymagania: ~doświadczenie w pracy ze sprzętem wspinaczkowym, ~uprawnienia instruktorskie, ~sprawność fizyczna, ~umiejętność komunikacji z dziećmi jak i z dorosłymi, ~umiejętność pracy w grupie. Warunki pracy: ~praca w ciekawym miejscu na Mazurach, ~praca na świeżym powietrzu ~umowa od 29-go kwietnia do 30-go września ~stawka 25 - 30 zł / godzinę brutto + premie uznaniowe ~zapewniamy zakwaterowanie i wyżywienie Obowiązki: ~szkolenie z obsługi sprzętu wspinaczkowego ~ubieranie klientów w sprzęt wspinaczkowy ~kontrola nad klientami parku linowego ~konserwacja sprzętu i obiektów parku linowego ~dbanie o porządek na terenie parku linowego Instruktor spawania ...Spółki Nasze wymagania uprawnienia spawalnicze w metodach: 135 (MAG) na złączach ze spoiną czołową i pachwinową; 141 (TIG) na złączach ze spoiną czołową i pachwinową doświadczenie w prowadzeniu praktycznej nauki spawania bardzo dobra znajomość dokumentacji technicznej i rysunku technicznego prawo jazdy kat. B oraz mobilność w zakresie obsługi wszystkich fabryka Spółki Mile widziane ~ certyfikat Międzynarodowy/Europejski Instruktor Spawalniczy (IWP/EWP), To oferujemy Zatrudnienie u największego pracodawcy na Podlasiu gwarantującego stabilne zatrudnienie Pracę w innowacyjnej firmie, która odpowiednio lokuje potencjał każdego pracownika Umowę o pracę z atrakcyjnym wynagrodzeniem i regularnymi podwyżkami Możliwość ciągłego rozwoju zawodowego oraz podnoszenie kompetencji i kwalifikacji Pracowniczą zniżkę na ofertę firmowej szkoły lotniczej (kurs pilota... Instruktor zajęć ruchowych dla dzieci 50 zł / stawka godzinowaW związku z tworzeniem nowej oferty w naszym centrum Sunny Bunny we Wieliczce szukam instruktorów do prowadzenia zajęć dla dzieci od 3 do 6 lat: zumba, zajęcia taneczne, ogólnorozwojowe, gimnastyka korekcyjna. Planujemy zajęcia w godzinach popołudniowych lub wieczornych. Jeśli prowadzisz zajęcia dla dorosłych to sprawdź inne ogłoszenia. Wymagania: Doświadczenie w pracy z dziećmi Instruktor Siłowni3010 zł~Wymagania: Wykształcenie min. średnie z Licencją Trenera Personalnego lub kursem Trenera Personalnego. ~Dodatkowe umiejętności: ~Doświadczenie w pracy z klientem i umiejętność rozpoznawania jego potrzeb, ~Doświadczenie w prawidłowym korzystaniu z maszyn do ćwiczeń na siłowni oraz ze sprzętu sportowego, ~Bardzo dobra obsługa komputera, Internetu, ~Otwartość na ludzi, komunikatywność, zaangażowanie, odpowiedzialność, entuzjazm i energiczność. ~Warunki pracy: Stabilne i atrakcyjne zatrudnienie na podstawie umowy o pracę w nowocześnie funkcjonującej Firmie. ~Wynagrodzenie wypłacane zawsze na czas. ~Możliwość zdobycia doświadczenia i rozwoju osobistego ~Obowiązki: Obsługa siłowni - prawidłowe funkcjonowanie siłowni zgodne ze standardami firmy, ~Udzielanie prawidłowych instrukcji dotyczących użytkowania sprzętu. Instruktor tańca50 zł / stawka godzinowaStudio Ruchu New Move poszukuje instruktorów tańca do pracy z dziećmi w placówkach żłobkowych, przedszkolnych i szkolnych na sezon 2022/2023. Praca na terenie Krakowa i okolic. Zapraszamy osoby otwarte, energiczne, uśmiechnięte, kreatywne, z zapałem do pracy. Czego wymagamy? - Ukończenia kursu instruktorskiego (warunek konieczny). - Przygotowania pedagogicznego kursy, szkolenia, studia (mile widziane). - Prawa jazdy kat. B (mile widziane). - Odpowiedzialności i sumienności. Co oferujemy? - Możliwość rozwoju i długoterminowej współpracy. - Elastyczny grafik. - Umowę zlecenie. - Stawkę od 50 zł/h. Osoby zainteresowane prosimy o przesłanie CV na adres mailowy: ****@*****.***. Możliwy także kontakt telefoniczny: (***) ***-****, (***) ***-****. Instruktor nauki jazdy10000 - 15000 złZapraszamy , przejmujemy wszystkich którzy podadzą swoją kandydaturę !! INSTRUKTOR NAUKI JAZDY Zapotrzebowanie - 2 osoby Miejsce pracy - Wrocław Zarobki - 50 zł netto / h Praca 6 dni w tygodniu Od 8 do 12 h dziennie Od 200 do 300 h miesięcznie G Zatrudnienie na własną działalność Wymagania: Doświadczenie jako instruktor Prawo jazdy kat. C / C+E/B Jeśli oferta pracy jest nadal widoczna , to jest jak najbardziej ważna . Instruktor do prowadzenia zajęć z robotyki Lego70 - 80 zł / stawka godzinowaWymagania: Zatrudnimy osoby z doświadczeniem w pracy z dziećmi w wieku 6-12 lat do prowadzenia zajęć z robotyki Lego i/lub programowania. Poszukujemy pozytywnych, energicznych osób, które mają dobry kontakt z dziećmi. Mile widziani studenci/absolwenci pedagogiki,psychologii, studenci/nauczyciele edukacji wczesnoszkolnej oraz studenci ostatnich lat automatyki, mechatroniki, robotyki lub kierunków pokrewnych. Wymagane prawo jazdy. Warunki pracy: Zajęcia odbywają się w szkołach na terenie Warszawy w godz. Praca na umowę zlecenie. Elastyczny grafik pracy. Możliwość pracy także w soboty. Obowiązki: ~prowadzenie zajęć edukacyjnych dla dzieci w wieku 6-12 lat; ~współtworzenie programu zajęć; ~odpowiedzialność za dzieci. Instruktor rysunku i malarstwa· Ogłoszenie: Poszukujemy osoby do prowadzenia zajęć z rysunku i malarstwa dla dzieci w wieku szkolnym. · Co oferujemy? - Pracę w małych grupach - Elastyczne godziny pracy - Dobrą lokalizację: Warszawa, Ochota - Pracę na podstawie własnego programu, lub na podstawie gotowych scenariuszy zajęć · Czego oczekujemy? - Pozytywnego nastawienia, lekkości w pracy z dziećmi - Dobrego przygotowania do zajęć - Punktualności - Chęci do pracy z dziećmi · W odpowiedzi prosimy o podanie informacji: - O swoim doświadczeniu artystycznym - O swoim doświadczeniu w pracy z dziećmi - Proponowaną stawkę za godzinę zajęć - Czy posiadasz prawo jazdy/samochód - Dane do kontaktu - Informację o tym czy jesteś studentką/em / czy prowadzisz własną działalność. Zapraszamy do naszego zespołu! Instruktor tańca w przedszkolach ...terenie? Oferuję pracę dla osoby, która lubi pracować z małymi dziećmi(2-6 lat). Liczy się energia, zaangażowanie, odpowiedzialność i pozytywne nastawienie! Praca od września (szkolenie plus część zajęć). Od października w pełnym wymiarze godzin (ok. 3-4h zajęć plus dojazdy i szkolenia; możliwość dostosowania grafiku na początku roku szkolnego). Praca głównie między 9:00 a 16:00 na terenie TRÓJMIASTA i w okolicach. Zapewniam: szkolenia, choreografie, sprzęt, wprowadzenie, wspierający zespół, dobre wynagrodzenie, zwrot kosztów dojazdu i program zajęć taneczno- rozwojowych. Mile widziane: wykształcenie pedagogiczne, kursy instruktora tańca/ Zumba Kids, samochód, status studenta Oczekuję pozytywnej energii, chęci i umiejętności do pracy z dziećmi, punktualności i zaangażowania :). Proszę o przesyłanie CV na maila: ****@*****.*** Wyświetl e-mail Zabezpieczenie anty-spamowe... Instruktorka / instruktor Tańca· Ogłoszenie: Poszukujemy energicznej osoby do prowadzenia zajęć tanecznych z dziećmi w wieku szkolnym. · Co oferujemy? - Pracę w godzinach popołudniowych - Możliwość dostosowania grafiku - Dobrą lokalizację: Warszawa, Ochota - Pracę na podstawie własnego programu, lub na podstawie gotowych scenariuszy zajęć · Czego oczekujemy? - Energii i pozytywnego nastawienia, lekkości w pracy z dziećmi - Dobrego przygotowania do zajęć - Punktualności - Chęci do pracy z dziećmi · W odpowiedzi prosimy o podanie informacji: - O swoim doświadczeniu tanecznym - O swoim doświadczeniu w pracy z dziećmi - Proponowaną stawkę za godzinę zajęć - Czy posiadasz prawo jazdy/samochód - Dane do kontaktu - Informację o tym czy jesteś studentką/em / czy prowadzisz własną działalność. Zapraszamy do naszego zespołu! Instruktor zajęć dodatkowych w przedszkolach40 - 70 zł / stawka godzinowaPoszukiwany instruktor zajęć edukacyjnych na cały etat! Jeżeli kochasz pracę z dziećmi i uważasz, że one również uwielbiają spędzać z Tobą czas, a posiadanie kumpli w wieku przedszkolnym to zaszczyt to trafiłaś/eś na odpowiednie ogłoszenie! Wielka Szkoła Małych poszukuje instruktora, który chce uczestniczyć w jakże ważnym okresie kształtowania się małego człowieka. Poszukujemy instruktora, którego praca polegać będzie na prowadzeniu zajęć edukacyjnych na podstawie autorskiego programu w przedszkolach na terenie Warszawy (oraz jej okolicach). Zajęcia prowadzone są w 30-minutowych jednostkach lekcyjnych, pięć dni w tygodniu od poniedziałku do piątku (godziny pracy różne, w zależności od dnia, ale najczęściej jest to: 9:00 17:00). Oczekiwania: Poszukujemy osoby cierpliwej, empatycznej i energicznej, która chce wykonywać swoją pracę z pasją i zaangażowaniem. Umiejętność pracy... Pilates, stretching, zdrowy kręgosłup - instruktor 50 - 70 zł / stawka godzinowaW związku z tworzeniem nowej ofert w naszym centrum Sunny Bunny w Wieliczce szukam instruktorów do zajęć z pilatesu, stretchingu, zdrowego kręgosłupa i td. Proszę o wysłanie oferty na maila lub kontakt telefoniczny. Instruktor(ka) zajęć fitness ...Instruktor(ka) zajęć fitness Miejsce pracy: Warszawa Twój zakres obowiązków Opiekujesz się klientami w sali do zajęć fitness i jako instruktor(ka) odpowiadasz za organizację prowadzonych przez siebie zajęć Jako instruktor(ka) instruujesz klientów, samodzielnie zapewniasz oprawę muzyczną i opracowujesz nowe treści treningowe Dbasz o dobrą atmosferę zajęć, masz stale dobry humor i motywujesz klientów do osiągnięcia ich celów Nasze wymagania Jesteś licencjonowanym/-ą i doświadczonym/-ą instruktorem/-ką zajęć grupowych takich jak fat burning, joga, pilates, trening brzucha, nóg i pośladków, ZUMBA®, Strong by ZUMBA®, HOT IRON®, trening ze sztangą lub trening pleców i brzucha itp. Prowadzisz własną działalność gospodarczą lub chcesz ją założyć (możliwe jest również zatrudnienie na podstawie umowy o pracę) Posiadasz ważne ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej z tytułu... INSTRUKTOR ZAJĘĆ SPORTOWYCH W SDKSPÓŁDZIELCZY DOM KULTURY POSZUKUJE DO SWOJEGO ZESPOŁU INSTRUKTORA ZAJĘĆ SPORTOWYCH Poszukiwana osoba odpowiedzialna będzie za: organizowanie i prowadzenie zajęć sportowych dla dorosłych: aerobik, zumba itp. organizowanie i prowadzenie zajęć taneczno- ruchowych dla dzieci i młodzieży; organizowanie imprez i wydarzeń sportowo-rekreacyjnych; Wymagania kwalifikacyjne: ~wykształcenie wyższe, średnie (minimum); ~posiadanie potwierdzonych kwalifikacji (kursy, szkolenia) uprawniających do prowadzenia i organizowania zajęć sportowo-rekreacyjnych tj. instruktora lub trenera; ~umiejętność pracy w zespole; ~kreatywność; ~komunikatywność; Zainteresowanych zapraszamy do składania aplikacji na adres: ****@*****.*** Proponujemy zatrudnienie na ½ etatu Powrót do poprzedniej strony »Spółdzielnia Mieszkaniowa w OpoluPilates, zumba kids, fitness - instruktorSzukam trenerów do następujących zajęć dla dorosłych: pilates, zdrowy kręgosłup, stretching, taniec. Oraz dla dzieci: zumba, ogólnorozwojowe, gimnastyka korekcyjna. Miejsce prowadzenia zajęć: Sunny Bunny, ul. Krakowska 58, Wieliczka. Proszę o podesłanie ofert na @ lub wiadomość Numer oferty: StPr/22/1005 Obowiązki: Prowadzenie zajęć sportowych w placówkach szkolno-przedszkolnych według ustalonego harmonogramu i konspektu zajęć. Wymagania: Wymagania konieczne: Umiejętności i uprawnienia: Instruktor sportu Prawo jazdy kat. B Przygotowanie pedagogiczne Instruktor sportu animator zabaw dla dzieci PEDAGOGIKA ZABAWY Wykształcenie: ~ pomaturalne/policealne Miejsce pracy: Generała Czyżewskiego 7/40, 97-400 Bełchatów, powiat: bełchatowski, woj: łódzkie Rodzaj umowy: Umowa zlecenie / Umowa o świadczenie usług Wymagane dokumenty: CV, zaświadczenie o niekaralności, wypis z rejestru przestępców na tle seksualnym, dokumenty potwierdzające ukończone kursy lub dyplom ukończenia uczelni jeśli kandydat posiada. Sposób aplikowania: bezpośrednio do pracodawcy Kliknij przycisk Aplikuj, aby poznać szczegóły oferty Centralna Baza Ofert Pracy

zumba jak zostać instruktorem